Menu
Dapatkan Produk Produk Snack Berkualitas KHAS SOLO yang dikirim ke JAKARTA

Thursday 03.29.2018

Mar
29
2018
by : . Posted in : Post

Artis Strength and Fitness – Cross-Training

Coaching Comments

It will still be open gym for those who missed the workout last week!

Metcon (AMRAP – Reps)

20 secs at each

Barbell Tricep extension

Rest 40 sec

Barbell Curl

Rest 40 sec

X3

Weighted sit ups

Rest 40 sec

GHD hip extensions

Rest 40 sec

X4

Lateral DB raises

Rest 40 sec

Lateral Lunges

Rest 40 sec

X3

Artis Strength and Fitness

artikel lainnya Thursday 03.29.2018

Saturday 31 December 2016 | Post

Jual Tas Seminar Kit, Tas Ransel, Promosi, Tas Koper Murah Jakarta Kami memproduksi berbagai macam jenis tas…

Tuesday 13 February 2018 | Post

Para siswa Indonesia mencetak prestasi gemilang dengan karya inovasinya dengan berhasil memboyong 15 medali emas, 7…

Tuesday 12 September 2017 | Post

Bagaimana prinfsip 90/10 itu ? – 10% dari hidup kita terjadi karena apa yang langsung kita…

Tuesday 28 February 2017 | Post

http://buy1000followers.co/wp-content/uploads/2015/07/Instagram-for-money.jpg Hmm anda mungkin sudah tau persis bagaimana kondisi perekonomian kita saat ini. Nilai mata uang…

Rekening


BRI : 051201005742507 An/ : Budi Prihono, S.Sos
MANDIRI : 1380010506520 An/ : Budi Prihono, S.Sos
BNI : 0282198021 An/ : Budi Prihono, S.Sos
BCA : 0770538343 An/ : Budi Prihono, S.Sos
Info & Pemesanan : Kayamara Group, Perumnas Jl. Salak 5 No. 125 RT. 001/019, Ngringo, Jaten, Karanganyar 57772
0271-8202839
085647595948
085647595948