Menu

Wednesday 02.21.2018

Feb
21
2018
loading...
by : . Posted in : Post

Artis Strength and Fitness – Cross-Training

Metcon (4 Rounds for time)

Row 500m

10 Stone Deadlifts

15 Clapping Push Ups

20 Toes to Bar

rest as needed

4 sets

Functional Fitness 9am

1min on 1min off

Jump Rope

Sit ups/Leg raises

Burpees

Ring Rows

Lunges

4 rounds

Artis Strength and Fitness

artikel lainnya Wednesday 02.21.2018

Wednesday 5 April 2017 | Post

Batik Cap ondel-ondel dan rumah betawi Rp.180.000 Request motif dan warna tersedia

Friday 6 January 2017 | Post

Pedang Bara Sangihe Senjata tradisional merupakan sebuah produk budaya yang digunakan oleh masyarakat untuk melindungi diri…

Wednesday 11 October 2017 | Post

Artis Strength and Fitness – Cross-Training Metcon (AMRAP – Reps) 9-Minute AMRAP 3 Minutes – Box…

Tuesday 17 October 2017 | Post

karena kurangnya pengawasan dan jaminan kualitas (quality assurance) dari (sub?) kontraktor, kadang rambu yang dipasang jadi…