Menu

Monday 01.29.2018

Jan
29
2018
loading...
by : . Posted in : Post

Artis Strength and Fitness – Cross-Training

Metcon (Time)

5 Deadlifts

10 Box Jumps

15 Pull Ups

3 rounds

5 Front Squats

10 KB Swings

15 HSPUs

3 rounds

Max Toes to bar in 2min

Subtract reps of t2b from workout to get your time!

Functional Fitness 9am

5 Ring Rows

10 Push Ups

15 Air Squats

20min AMRAP

Artis Strength and Fitness

Bagikan:Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Comment

artikel lainnya Monday 01.29.2018

Wednesday 26 July 2017 | Post

Tempat yang indah itu tak perlu diungkapkan dengan kata-kata yang hiperbola sudah akan mengundang decak kagum…

Sunday 2 October 2016 | Post

14:47 – RUdini AZARIA MUHAMA16B3395: NYINDIR-NYINDIR DULU AHHH… RITUAL HABIS TERIMA GAJI.Tanggal yang biasa ditunggu2 para…

Thursday 9 October 2014 | Post

IMPROMTU Cara ini dipakai ketika kita diminta untuk menyampaikan sebuah pidato scara sepontan. Biasanya cara ini…

Monday 23 March 2015 | Post

Pengertian Kerja Sama              Kerja sama adalah melakukan suatu pekerjaan yang dilakukan secara bersama-sama oleh dua…