Menu

Friday 12.01.2017

Dec
01
2017
by : . Posted in : Post

Artis Strength and Fitness – Functional Fitness

Metcon (AMRAP – Reps)

20 seconds on 20 seconds off

Air Squats x6

Push Ups x6

Leg Raises x6

DB Bent over row x6

DB Push Press x6

Sit ups x6


Artis Strength and Fitness

Bagikan:Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Comment

bebas bayar, pembayaran mudah dan cepat, transaksi online, pembayaran tagihan dan tiket, transfer dana online

artikel lainnya Friday 12.01.2017

Thursday 2 February 2017 | Post

Sebuah keramah tamahan yang dipadu dengan kualitas kemewahan hotel berbintang lima, menjadi jaminan Sheraton Media Hotel…

Friday 20 January 2017 | Post

Smart city (kota yang cerdas dalam bahasa Indonesia) adalah sebuah istilah yang dipakai oleh gamatechno dalam…

Tuesday 17 October 2017 | Post

karena kurangnya pengawasan dan jaminan kualitas (quality assurance) dari (sub?) kontraktor, kadang rambu yang dipasang jadi…

Saturday 7 February 2015 | Post

Mata Pelajaran Seni Budaya untuk Sekolah Menengah Pertama Luar Biasa Tunadaksa (SMPLB – D) A. Latar…