Info Jakarta

pusat informasi di kota jakarta

Menu

Thursday 10.19.2017

Oct
19
2017
by : . Posted in : Post

Artis Strength and Fitness – Cross-Training


Congrats to Nick and Mark last weekend competing at the Festivus Games! Remember we have a Matt, Nick, Jon, and Team Luis

Sumo Deadlift (1×3)

Do not need to go super wide, just working on pulling with arms between legs!

Metcon (3 Rounds for time)

21 Cal Row

21 Cal AD

rest

3 rounds


Artis Strength and Fitness

Bagikan:Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Comment

loading...


bebas bayar, pembayaran mudah dan cepat, transaksi online, pembayaran tagihan dan tiket, transfer dana online bebas bayar, pembayaran mudah dan cepat, transaksi online, pembayaran tagihan dan tiket, transfer dana online

artikel lainnya Thursday 10.19.2017

Friday 7 July 2017 | Post

PT Kereta Api Indonesia (PT KAI) pun akan menyelenggarakan KAI Travel Fair (KA-TF) 2017 selama dua…

Wednesday 1 February 2017 | Post

Nggak berasa, 5 tahun sudah berlalu sejak saya membuat paspor pertama. Sudah ada beberapa cap di…

Sunday 15 October 2017 | Post

AKHIR PEKAN 8 OKTOBER 2017 METRO TV membatik bersama Komunitas Mbatik Yuuuk silakan buka link berikut…

Monday 3 April 2017 | Post

Buku Paket adalah buku teks wajib yang dipakai di sekolah.  Umumnya sih dikeluarkan oleh Departemen Pendidikan…