Info Jakarta

pusat informasi di kota jakarta

Menu

Thursday 10.05.2017

Oct
05
2017
by : . Posted in : Post

Artis Strength and Fitness – Artis Rowing


Thanks to Allison for putting this together! Possible rowing team uniform when we go compete in future rowing competitions :)!

Metcon (7 Rounds for distance)

7x1min rows

at 26 SPM

rest 30 seconds off the row

or rest 30 seconds on the row with easy rowing pace


Artis Strength and Fitness

Bagikan:Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Comment

loading...


bebas bayar, pembayaran mudah dan cepat, transaksi online, pembayaran tagihan dan tiket, transfer dana online bebas bayar, pembayaran mudah dan cepat, transaksi online, pembayaran tagihan dan tiket, transfer dana online

artikel lainnya Thursday 10.05.2017

Wednesday 11 April 2012 | Post

Buatlah Blog yang memuat tentang semua rangkuman dari Pelajaran  TIK Tahun ajaran 2011 / 2012 (Tugas…

Saturday 21 October 2017 | Post

Perpustakaan identik dengan orang aneh. Orang yang mau-maunya masuk ke lorong-lorong sempit. Diapit oleh lemari tinggi.…

Wednesday 25 March 2015 | Post

Kehidupan Manusia Purba pada Zaman Praaksara di Indonesia Manusia yang pernah hidup di dunia ternyata meninggalkan…

Wednesday 21 June 2017 | Post

Si kecil saat ini berusia 22 bulan dan belum banyak bicara….baru babbling babbling gak jelas. Jalannya…