Info Jakarta

pusat informasi di kota jakarta

Menu

Wednesday 08.30.2017

Sep
03
2017
by : . Posted in : Post

Artis Strength and Fitness – Cross-Training

Bent Over Row (5-5-5-5-5)

Metcon (AMRAP – Reps)

15 secs of each

Overhead squats

Good Mornings

Behind the neck press

Back squat

Rest 1min

8 rounds
Courtesy of Waxmans Gym


A big Happy Birthday to this amazing kid! Canyon turns 9 years old today and we hope he has a fantastic Birthday! Love you Canyon!


Artis Strength and Fitness

Bagikan:Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Comment

loading...


bebas bayar, pembayaran mudah dan cepat, transaksi online, pembayaran tagihan dan tiket, transfer dana online bebas bayar, pembayaran mudah dan cepat, transaksi online, pembayaran tagihan dan tiket, transfer dana online

artikel lainnya Wednesday 08.30.2017

Sunday 4 June 2017 | Post

Bayangkan jika jalanan yang dilalui kendaraan tidak mempunyai rambu-rambu dan lampu lalu lintas. Betapa kacaunya. Mobil…

Tuesday 23 May 2017 | Post

Bazaar Harmoni Exchange 24 mei – 6 Juni 2017 More info : WA: 081283839915, 083870719722,  082299003396…

Saturday 13 May 2017 | Post

Ciputra Artpreneur akan menggelar even Wedding Fair, pada 13 – 14 Mei 2017 mendatang, bertempat di…

Thursday 9 October 2014 | Post

1.   Sekilas tentang Dr. Wiranto I    .. selalu mengatakan bahwa ‘saya bukan siapa- siaPa» tanPa risih…