Info Jakarta

pusat informasi di kota jakarta

Menu

Tuesday 09.05.2017

Sep
05
2017
by : . Posted in : Post

Artis Strength and Fitness – Cross-Training

Metcon (AMRAP – Reps)

In 1min

40 Double Unders

Max effort KB swings

Rest 1min

In 1min

40 Double Unders

Max effort Burpees

Rest 1min

In 1min

40 Double Unders

Max Effort splt lunges

Rest 1min

3 rounds

Each round double unders go down by 10


Sign up here: https://drjewett07.wordpress.com/2017/01/09/mastering-the-basics/


Artis Strength and Fitness

Bagikan:Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Comment

loading...


bebas bayar, pembayaran mudah dan cepat, transaksi online, pembayaran tagihan dan tiket, transfer dana online bebas bayar, pembayaran mudah dan cepat, transaksi online, pembayaran tagihan dan tiket, transfer dana online

artikel lainnya Tuesday 09.05.2017

Friday 4 August 2017 | Post

Kata-kata Orkney Islands dan Honeymoon jarang diucapkan bersama-sama seperti pada pandangan pertama mereka akan tampak saling…

Friday 14 July 2017 | Post

Hiburan Malam – Kali ini kita akan berkeliling dalam hal wisata, Kamboja mungkin tidak setenar negara…

Tuesday 1 August 2017 | Post

Ini dia motif terbaru untuk minggu ini. Langsung lihat ya.  Keren kan.  Untuk yang cewek bisa…

Saturday 31 December 2016 | Post

(11/11/16) Apa seh yang enak dimakan saat pagi-pagi buat sarapan? Ditambah cuaca yang dingin. Tentunya dong…