Menu

Tuesday 09.05.2017

Sep
05
2017
loading...
by : . Posted in : Post

Artis Strength and Fitness – Cross-Training

Metcon (AMRAP – Reps)

In 1min

40 Double Unders

Max effort KB swings

Rest 1min

In 1min

40 Double Unders

Max effort Burpees

Rest 1min

In 1min

40 Double Unders

Max Effort splt lunges

Rest 1min

3 rounds

Each round double unders go down by 10


Sign up here: https://drjewett07.wordpress.com/2017/01/09/mastering-the-basics/


Artis Strength and Fitness

artikel lainnya Tuesday 09.05.2017

Saturday 4 March 2017 | Post

Terima Pesanan Tas Seminar Batik @ JawaraShop.com ## Berikut ini adalah cerita masa muda Dr. Arun…

Friday 6 January 2017 | Post

Ada hal yang menari yang dilakukan dari penari tari Aceh adalah bahwa tari Aceh dilakukan berkelompok.…

Thursday 2 February 2017 | Post

Entahlah, kenapa saya lebih berani bepergian ke tempat yang belum pernah saya kunjungi, daripada tempat yang…

Saturday 16 September 2017 | Post

beberapa waktu lalu di jalanan sekitar gelora bung karno dipasangi gimmick asian games. asian games ke-18 akan…