Info Jakarta

pusat informasi di kota jakarta

Menu

Wednesday 06.21.2017

Jun
21
2017
by : PakdheBudi Kayamara. Posted in : Post

Artis Strength and Fitness – Cross-Training


Great picture from our Artis Babrell page! Could not b more true.

Metcon (2 Rounds for time)

3 rounds for time

10 Front Squats (185/125)

15 Pull Ups

40 Double Unders

rest 5min

3 rounds for time

10 Push Presses (135/85)

15 Russina KB Swings (2/1.5)

20 Box Jumps


Artis Strength and Fitness

Bagikan:Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Comment

loading...


bebas bayar, pembayaran mudah dan cepat, transaksi online, pembayaran tagihan dan tiket, transfer dana online bebas bayar, pembayaran mudah dan cepat, transaksi online, pembayaran tagihan dan tiket, transfer dana online

artikel lainnya Wednesday 06.21.2017

Friday 25 August 2017 | Post

Bagi Anda para pecinta atau kolektor mainan dan action figures, tentu tidak akan melewati acara akbar…

Saturday 3 June 2017 | Post

Kaca Tempered Tebal Tahan Panas Termurah Harga Paling Murah Kaca Tempered Tebal TERBAIK..!! | Kaca Tempered…

Tuesday 14 February 2017 | Post

Batik kebaya menjadi trend tersendiri di kalangan masyarakat kita. Ada yang model kebaya dengan kutu baru,…

Monday 19 March 2012 | Post

Terima kasih atas Kunjungan Anda. Mohon Tuliskan Data Anda dengan Lengkap beserta Pesan, Kritik dan Saran …