Menu

Wednesday 06.14.2017

Jun
14
2017
by : PakdheBudi Kayamara. Posted in : Post

Artis Strength and Fitness – Cross-Training


Let us learn how to row today! Classes today are: Cross-Training-5am, 6am, Noon, 430pm, 530pm, and 630pm. Learning how to perform movements correctly is the only way to stay safe and healthy!

Metcon (Time)

1000m row

then..

10-8-6-4-2

Push Presses

Strict Toes to bar

Vertical Jumps to target


Artis Strength and Fitness

Bagikan:Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Comment

bebas bayar, pembayaran mudah dan cepat, transaksi online, pembayaran tagihan dan tiket, transfer dana online

artikel lainnya Wednesday 06.14.2017

Wednesday 21 June 2017 | Post

Nissan X-Trail, Mobil SUV Paling Tangguh dan Nyaman –┬ásejak tahun 2001 Nissan X-Trail adalah mobil berjenis…

Tuesday 17 March 2015 | Post

Unsur-Unsur Kebudayaan             Beragamnya kebudayaan yang muncul di masyarakat akan selalu mengalami perubahan dan berbeda-beda dalam…

Friday 6 January 2017 | Post

Pedang Bara Sangihe Senjata tradisional merupakan sebuah produk budaya yang digunakan oleh masyarakat untuk melindungi diri…

Friday 10 November 2017 | Post

Artis Strength and Fitness – Cross-Training Metcon (AMRAP – Rounds and Reps) 5 Deadlifts 10 Toes…