Menu
Dapatkan Produk Produk Snack Berkualitas KHAS SOLO yang dikirim ke JAKARTA

Wednesday 05.31.2017

Jun
04
2017
by : dijakarta2. Posted in : Post

Artis Strength and Fitness – Cross-Training

Metcon (Time)

100 Walking Lunges

80 KB Swings

60 no push up burpees

40 toes to bar

20 power cleans (185/125)

Do not let the hips fall to the floor on your burpees and focus on keeping belly tight! Power cleans must be perfect by focusing on a solid set up and receiving the bar with flat feet and on your shoulders!


Artis Strength and Fitness

artikel lainnya Wednesday 05.31.2017

Thursday 9 October 2014 | Post

PUBLIC SPEAKING Public Speaking pada kenyataannya sangat dekat dengan ehidupan kita sehari-hari. Kita menikmati sebuah public…

Sunday 14 January 2018 | Post

Artis Strength and Fitness – Cross-Training Kory asked for a birthday workout so Kory will get…

Tuesday 9 May 2017 | Post

” Jual malam batik hub adi (0812 253 72378 / 0857 436 26626) malam batik atau…

Saturday 27 May 2017 | Post

DIBANDINGKAN dengan hari jadi tahun-tahun sebelumnya, Kota Jakarta, yang Senin lalu merayakan hari jadi ke-482, kian…

Rekening


BRI : 051201005742507 An/ : Budi Prihono, S.Sos
MANDIRI : 1380010506520 An/ : Budi Prihono, S.Sos
BNI : 0282198021 An/ : Budi Prihono, S.Sos
BCA : 0770538343 An/ : Budi Prihono, S.Sos
Info & Pemesanan : Kayamara Group, Perumnas Jl. Salak 5 No. 125 RT. 001/019, Ngringo, Jaten, Karanganyar 57772
0271-8202839
085647595948
085647595948