Menu

Saturday 06.10.2017

Jun
10
2017
by : PakdheBudi Kayamara. Posted in : Post

Artis Strength and Fitness – Cross-Training

Metcon (2 Rounds for reps)

5 Deadlifts

10 hand release push ups

15 box Jump Overs

10min AMRAP

Alternated rounds

Teams of 3

Rest 3 min

Perform in reverse 10min AMRAP


Artis Strength and Fitness

Bagikan:Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Comment

bebas bayar, pembayaran mudah dan cepat, transaksi online, pembayaran tagihan dan tiket, transfer dana online

artikel lainnya Saturday 06.10.2017

Monday 22 February 2016 | Post

Toko hijab bandung dan jakarta menyediakan hijab, hijab fashion, kerudung, jilbab, maxi dress dengan harga grosir…

Tuesday 20 June 2017 | Post

Ada kedamaian yang pelan-pelan menguasai hati saya, saat siang yang cerah itu saya dan sekitar tiga…

Thursday 19 January 2017 | Post

ATJINDO – kependekan dari Akoe Tjinta Indonesia, merupakan sebuah aksi nyata berbentuk blog yang dibuat dengan…

Friday 6 January 2017 | Post

Beredarnya limbah sampul Alquran yang seharusnya dimusnahkan atau didaur ulang tersebut dijadikan sebagai terompet tahun baru…