Menu

Monday 06.19.2017

Jun
20
2017
by : PakdheBudi Kayamara. Posted in : Post

Artis Strength and Fitness – Cross-Training

Back Squat (3×5)

Add 5-10 pounds from last week.

Metcon (AMRAP – Rounds and Reps)

3 hang power cleans (155/105)

6 Push ups

100m run

12min AMRAP


Artis Strength and Fitness

Bagikan:Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Comment

bebas bayar, pembayaran mudah dan cepat, transaksi online, pembayaran tagihan dan tiket, transfer dana online

artikel lainnya Monday 06.19.2017

Sunday 16 July 2017 | Post

live perform Three S Organ tunggal di acara pernikahan gedung islamic center, bekasi Timur. pada tanggal 08 juli…

Monday 25 September 2017 | Post

Seragam Kombinasi warna hijau dan hitam ini adalah pesanan dari teman-teman mahasiswa biologi Unmuh Kupang. Kita…

Tuesday 8 August 2017 | Post

Batik warna coklat? Ya, batik ini identik dengan batik pejabat. Lihat deh para pejabat kalau memakai…

Friday 16 March 2012 | Post

1.      Salah satu aplikasi MS Office yang difokuskan pada pembuatan presentasi adalah …. a.   MS Excell                        …