Monday 07.24.2017

Artis Strength and Fitness – Cross-Training Metcon (Time) 150 Double Unders 100 Wall Balls 40 HSPUs Or teams of two 300 double under 200 partner wall balls 75 HSPUS Scaled did KB Swings instead of HSPUs. Artis Strength and Fitness Bagikan:

Bagikan:Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn
Read More →
taman puring

jaman gue sma berapa (puluh?) tahun lalu, taman puring itu gue taunya adalah pasar di mana elo bisa beli barang-barang (mis: sepatu) dengan harga murah. jadi yang tertanam di benak gue, taman puring itu adalah nama pasar. tapi baru belakangan ini gue akhirnya sadar, bahwa taman puring itu adalah nama taman, bukan nama pasar. pasarnya […]

Bagikan:Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn
Read More →
Nazaruddin diterbangkan ke Bogota

Nazaruddin dikawal polisi Kolombia. (Aditya E.S.) Jakarta, (jakartalounge/MetroTv) – Muhammad Nazaruddin, tersangka kasus dugaan suap wisma atlet SEA Games di Palembang, telah dipindahkan ke Ibu Kota Bogota, Kolumbia, dengan penjagaan ketat kepolisian Kolumbia, Selasa (9/8). Nazaruddin keluar dari pesawat yang baru mendarat di Bogota. Nazar ditangkap dengan dokumen keimigrasian milik orang lain. Pejabat Kepolisian Kolombia […]

Bagikan:Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn
Read More →
Bazaar Agustus 2017

Bazaar Agustus 2017 Bazaar Multi Produk @Gedung Menara OJK & Kominfo 26-28 Juli 2017 2-4 Agustus 2017 29 – 31 Agustus 2017 MNC Big Sale @ MNC Tower : 29-31 Agustus 2017 Carnaval Bulungan Kemerdekaan : 17-19 Agustus 2017 informasi Booth, Space : Icha 08188 687 33 / 0812 910 910 33 dan Arry 0812 […]

Bagikan:Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn
Read More →
Es krim tempo doeloe ala Ragusa

Suasana di dalam kedai es krim Ragusa (foto: Azizah Fitriyanti) Jakarta, (jakartalounge) – Suasana tempo dulu langsung terasa ketika masuk ke Toko Es krim Ragusa di Jalan Veteran I No.10 Jakarta Pusat. Kursi rotan dan meja kayu yang diatur memanjang, foto-foto hitam putih, kipas angin di langit-langit, dan mesih hitung yang sudah digunakan sejak  1947, […]

Bagikan:Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn
Read More →
Saturday 07.22.2017

GYM IS CLOSED TODAY DUE TO THE DUO!!! Please come and cheer on your fellow athletes!!! I am posting workouts in the event that you wish to do some portions or all portions on your own. If not, no worries, see you Tuesday! Weightlifting A) Jerk with 2-sec pause in catch: 60/4, 70/4, 75/3*4 B) […]

Bagikan:Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn
Read More →
Friday 07.21.2017

Artis Strength and Fitness – Cross-Training Metcon (No Measure) Row 1000m 50 Push Ups 40 v-ups 30 Pull Ups 20 KB/DB Thrusters Not for time for quality! Artis Strength and Fitness Bagikan:

Bagikan:Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn
Read More →
Penerbangan Ke Bali – Pulau Paling Menawan

Penerbangan Ke Bali – Pulau Paling Menawan Bali adalah salah satu pulau yang megah dan paling menarik di Indonesia. Terletak di barat dari Kepulauan Sunda Kecil itu adalah tempat yang indah untuk dikunjungi untuk liburan Anda. Maskapai penerbangan seperti Cathay Pacific Thai Airways Malaysia Airlines Qatar Airways Kuwait Airways KLM Lufthansa dan semua tersedia dari […]

Bagikan:Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn
Read More →
Saturday 07.22.2017

Artis Strength and Fitness – Cross-Training Coaching Comments Gym closed! Open gym from 10am-1130am. All classes canceled except for open gym. Go cheer on Caleb, Bailey, Andy, and Lynsey at Lake Cunningham for The Duo! Artis Strength and Fitness Bagikan:

Bagikan:Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn
Read More →